Logo du club
Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 12
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire avec du cardio !

#gestesbarrières

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 11
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire du bas du corps !

#gestesbarrières

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 10
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire du haut du corps !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 9
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire avec du cardio !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 8
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire avec du full body !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 7
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire en allant plus loin sur le travail du bas du corps !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 6
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire en allant plus loin sur le travail du haut du corps !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 5
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire avec du full body !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 4
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire avec du cardio !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 3
Gardez la forme avec Giovanny et continuez votre programme de renforcement musculaire en prenant soin cette fois-ci de vos jambes !

#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 2
Gardez la forme et continuez votre programme de renforcement musculaire en prenant soin cette fois-ci de votre dos !
#restezchezvous

Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



Renforcement musculaire avec Giovanny - semaine 1
On vous espère en pleine forme 💪 Giovanny vous propose un peu de travail musculaire.
Rdv tous les mercredis, d'ici là, envoyez nous vos photos ou vidéos de vos séances !
Retrouvez le document imprimable en cliquant sur l'image ci-dessous.



      Direction Régionale de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale          
 | Plan du site